La Fédération Française d’Education Physique et de Gymnastique Volontaire (FFEPGV) propose des activités physiques adaptées dans un programme de Prévention Sport Santé.

L’objectif est d’améliorer votre santé, vous amener en douceur vers une pratique physique autonome, active et durable.

L’Éducateur saura vous accompagner, vous conseiller, dans la pratique et être également à votre écoute.

S’adaptera aux capacités de chacun(e).

Aujourd’hui, il est démontré que pratiquer une activité physique régulière et adaptée sert à

• Améliorer sa qualité de vie et son estime de soi,
• Développer sa qualité de vie,
• Stabiliser  ou perdre du poids et limiter les facteurs de risques,
• Partager, échanger avec d’autres personnes, entretenir un lien social.

Pour des adultes, hommes ou femmes, souhaitant découvrir ou reprendre une activité physique, se réadapter à l’effort.

Pour des personnes atteintes de maladies chroniques : surpoids, diabète, rémission de cancer, troubles du sommeil, pathologies cardiovasculaires / respiratoires…

• Par des séances hebdomadaires tout le long de la saison sportive, de 30 mn à une heure en cours collectifs (renforcement musculaire, équilibre, stretching).

  Espace Gabriel Rouchon 9, Rue de Verdun 42580 L’ Etrat

• Début du cours dès la SIXIÈME INSCRIPTION,
• Possibilité de deux séances gratuites,
• Fin de la saison, juin 2024,
• Durée de la séance : 45 mn,
• Animatrice diplômée (anime actuellement un cours APA).

• Accès parking facile,
• La salle de cours facilement accessible à toutes personnes,
• Transports en commun : arrêt à proximité,
• Séance dans la salle carrée, grande, lumineuse, aérée, chauffée et équipée de tapis (tatamis) au sol.