Les univers
ZEN
Ces pratiques font travailler la souplesse, la concentration et la respiration.
Elles améliorent les postures , l’équilibre, et renforcent les muscles.
Elles agissent positivement sur le bien-être physique et psychologique.
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- Body Zen
- Pilates
- Stretching
- Yoga
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ÉNERGY
Rassemble les animations cardio et de renforcement musculaire.
Elles améliorent l’endurance et le souffle, renforcent le système musculaire, l’habilité motrice.
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- Cross Training
- Cardio
- Renforcement Musculaire
- Step Energy
DANSE
Rassemble les techniques de danse et d’expression.
Elles développent l’habilité motrice, la coordination, la mémorisation dans l’espace, tonifient les muscles et améliorent les fonctions cardio respiratoires.
C’est un bon moyen de communiquer et de renforcer le lien social.
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- Danse Tendance
SANTÉ
Améliorer votre santé, vous amener en douceur vers une pratique physique autonome, active et durable.
Mettre en œuvre des interventions en Activités physiques adaptées (APA) avec et pour des patients (sur prescription médicale) ou adhérent(e)s présentant des besoins spécifiques d’activité physique bénéfique pour leur santé du fait d’une maladie, d’une limitation fonctionnelle, d’une déficience, d’une vulnérabilité, d’une situation de handicap, d’exclusion, d’une inactivité ou d’une sédentarité.
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- Activités Physiques Adaptées (A.P.A)
Éner'gym
Rassemble les techniques de Body Zen (étirements, respiration, relaxation), Boxing Energy (mouvements inspirés de la boxe pour se défouler et booster le cardio), Fit Gliss (travail de renforcement en glisse pour sculpter tout le corps en douceur), Fit Stick (rythmé et ludique, avec des bâtons pour renforcer coordination et tonicité) et Fit ball (gainage, équilibre et tonicité sur ballon)
Ce cours 5-en-1 pour bouger, transpirer et vous sentir bien !
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- Body Zen
- Boxing Energy
- Fit Gliss
- Fit Stick
- Fit Ball
LES ACTIVITÉS
UNIVERS ENERGY
Rassemble les animations cardio et de renforcement musculaire.
Elles améliorent l’endurance et le souffle, renforcent le système musculaire, l’habilité motrice.
UNIVERS ZEN
Ces pratiques font travailler la souplesse, la concentration et la respiration.
Elles améliorent les postures , l’équilibre, et renforcent les muscles.
Elles agissent positivement sur le bien-être physique et psychologique.
UNIVERS ZEN
Ces pratiques font travailler la souplesse, la concentration et la respiration.
Elles améliorent les postures , l’équilibre, et renforcent les muscles.
Elles agissent positivement sur le bien-être physique et psychologique.
UNIVERS ENERGY
Rassemble les animations cardio et de renforcement musculaire.
Elles améliorent l’endurance et le souffle, renforcent le système musculaire, l’habilité motrice.
ENERGIE DANSE
Rassemble les techniques de danse et d’expression.
Elles développent l’habilité motrice, la coordination, la mémorisation dans l’espace, tonifient les muscles et améliorent les fonctions cardio respiratoires.
C’est un bon moyen de communiquer et de renforcer le lien social.
UNIVERS ZEN
Ces pratiques font travailler la souplesse, la concentration et la respiration.
Elles améliorent les postures , l’équilibre, et renforcent les muscles.
Elles agissent positivement sur le bien-être physique et psychologique.
UNIVERS ZEN
Ces pratiques font travailler la souplesse, la concentration et la respiration.
Elles améliorent les postures , l’équilibre, et renforcent les muscles.
Elles agissent positivement sur le bien-être physique et psychologique.
UNIVERS ENERGY
Rassemble les animations cardio et de renforcement musculaire.
Elles améliorent l’endurance et le souffle, renforcent le système musculaire, l’habilité motrice.
UNIVERS SANTÉ
Améliorer votre santé, vous amener en douceur vers une pratique physique autonome, active et durable.
Mettre en œuvre des interventions en Activités physiques adaptées (APA) avec et pour des patients (sur prescription médicale) ou adhérent(e)s présentant des besoins spécifiques d’activité physique bénéfique pour leur santé du fait d’une maladie, d’une limitation fonctionnelle, d’une déficience, d’une vulnérabilité, d’une situation de handicap, d’exclusion, d’une inactivité ou d’une sédentarité.