HORAIRES
| Lundi | après-midi | 18h00 - 19h00 | Émilie P. |  Pilates |
| 19h00 - 20h00 | ||||
| Mardi | matin | 08h45 - 09h45 | Émilie O. | Gym douce |
| 09h45 - 10h45 |  Gym dynamiques |
|||
| 11h00 - 12h00 | Anne-Sophie |  Activités Physiques Adaptées |
||
| Mercredi | matin | 10h00 - 11h15 | Émilie P. |  Danse - Stretching |
| Jeudi | matin | 09h00 - 10h00 | Anne-Sophie | Gym douce |
| 10h00 - 11h00 | Gym dynamique |
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| 11h00 - 12h00 | Gym dynamique |
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| après-midi | 18h30 - 19h30 | Émilie P. | Cardio Renforcement Musculaire |
|
| 19h30 - 20h30 |  Ener'gym |
ZEN
Ces pratiques font travailler la souplesse, la concentration et la respiration.
Elles améliorent les postures, l’équilibre, et renforcent les muscles.
Elles agissent positivement sur le bien-être physique et psychologique.
ENERGY
Rassemble les animations cardio et de renforcement musculaire.
Elles améliorent l’endurance et le souffle, renforcent le système musculaire, l’habilité motrice.
DANSE
Rassemble les techniques de danse et d’expression.
Elles développent l’habilité motrice, la coordination, la mémorisation dans l’espace, tonifient les muscles et améliorent les fonctions cardio respiratoires.
C’est un bon moyen de communiquer et de renforcer le lien social.
Activités Physiques Adaptées
Améliorer votre santé, vous amener en douceur vers une pratique physique autonome, active et durable.
Mettre en œuvre des interventions en Activités physiques adaptées (APA) avec et pour des patients (sur prescription médicale) ou adhérent(e)s présentant des besoins spécifiques d’activité physique bénéfique pour leur santé du fait d’une maladie, d’une limitation fonctionnelle, d’une déficience, d’une vulnérabilité, d’une situation de handicap, d’exclusion, d’une inactivité ou d’une sédentarité.
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| Lundi | après-midi | 18h00 - 19h00 | Émilie P. | Pilates |
| 19h00 - 20h00 | ||||
| Mardi | matin | 08h45 - 09h45 | Émilie O. | Gym douce |
| 09h45 - 10h45 | Gym dynamiques |
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| 11h00 - 12h00 | Anne-Sophie | Activités Physiques Adaptées |
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| Mercredi | matin | 10h00 - 11h15 | Émilie P. | Danse - Stretching |
| Jeudi | matin | 09h00 - 10h00 | Anne-Sophie | Gym douce |
| 10h00 - 11h00 | Gym dynamique |
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| 11h00 - 12h00 | Gym dynamique |
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| après-midi | 18h30 - 19h30 | Émilie P. | Cardio Renforcement Musculaire |
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| 19h30 - 20h30 | Ener'gym |
ZEN
Ces pratiques font travailler la souplesse, la concentration et la respiration.
Elles améliorent les postures , l’équilibre, et renforcent les muscles.
Elles agissent positivement sur le bien-être physique et psychologique.
ENERGY
Ces pratiques font travailler la souplesse, la concentration et la respiration.
Elles améliorent les postures , l’équilibre, et renforcent les muscles.
Elles agissent positivement sur le bien-être physique et psychologique.
DANSE
Ces pratiques font travailler la souplesse, la concentration et la respiration.
Elles améliorent les postures , l’équilibre, et renforcent les muscles.
Elles agissent positivement sur le bien-être physique et psychologique.
Activités Physiques Adaptées
Améliorer votre santé, vous amener en douceur vers une pratique physique autonome, active et durable.
Mettre en œuvre des interventions en Activités physiques adaptées (APA) avec et pour des patients (sur prescription médicale) ou adhérent(e)s présentant des besoins spécifiques d’activité physique bénéfique pour leur santé du fait d’une maladie, d’une limitation fonctionnelle, d’une déficience, d’une vulnérabilité, d’une situation de handicap, d’exclusion, d’une inactivité ou d’une sédentarité.